.-Toma una pausa y camina por 10 minutos
.-Escucha música del mundo, sal de lo que escuchas diario
.-Lee algún blog o artículo
.-Evita las redes sociales por algún tiempo
.-Dibuja aunque no sepas
.-¡Escribe!
.-Regálate 20 minutos y lee un poco de ese libro que no has continuado
.-Respira profundamente por 3 minutos
.-Medita por 10 minutos, diariamente
.-Toma una taza de café
.-Recarga la pila familiar y llama a tu madre
.-Lee un cómic
.-Aléjate de la computadora por 30 minutos
.-Cuando estés en casa, evita la televisión
.-¡Apaga el teléfono móvil!
.-Haz una lista de pendientes realista. Comienza actuando por las tareas cortas
.-Habla con algún amigo
.-Busca personas positivas, que te motiven, y habla con ellas
.-Deja de quejarte
.-Recuerda algun momento muy importante o agradable de tu vida.

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